一区av在线,91土豪约大长腿美女嫩模,超碰在线人人艹,黄色美女视频网站,日韩精品在,妓院一钑片免看黄大片,国产精品第四页

搜索
返回市民留言板
發(fā)新帖 回復(fù)
查看: 8232|回復(fù): 1
收起左側(cè)

全民健身，從自己開始

[復(fù)制鏈接]
樓主
  • TA的每日心情
    奮斗
    2018-10-31 12:13

    • 簽到天數(shù): 7 天

    [LV.3]偶爾看看II
    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2020-3-20 22:42:57 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

    馬上注冊(cè)，結(jié)交更多好友，享用更多功能，讓你輕松玩轉(zhuǎn)社區(qū)。

    您需要 登錄 才可以下載或查看，沒有帳號(hào)？加入隨論（請(qǐng)注冊(cè)中文用戶名）

    x
    人和人的差距是怎么拉開的？! _9 d$ [" q: L" t  C+ C
    不是由于你的天賦和家境，而是源于你日復(fù)一日的努力。# ~% t2 p. C4 X1 ^9 L# T2 N# n) u
    雖然不能出去上班，我的一天還是相當(dāng)?shù)蚊Γ?font class="jammer">! Z) `; w. C, U- T
    早晨五點(diǎn)起來(lái)跑步，六點(diǎn)回來(lái)做早飯聽書學(xué)習(xí)，七點(diǎn)洗澡，八點(diǎn)教小神獸寫作業(yè)到十二點(diǎn)左右；吃完中飯，睡會(huì)午覺起來(lái)玩會(huì)兒繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。下午四點(diǎn)多開始拉伸，做健身操，五點(diǎn)做點(diǎn)體力運(yùn)動(dòng)，比如，仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、靠墻蹲……（兩百個(gè)左右），五點(diǎn)左右搖呼啦圈一個(gè)小時(shí)，六點(diǎn)吃晚飯；我的一天基本就是這樣度過的，累并快樂著。早睡早起身體好！世界晚安！
    $ `9 T/ ^0 j: R8 v, F

    , U% j7 ^& b7 n4 E0 r9 R: D來(lái)自: Android客戶端

    該用戶從未簽到
    2#
    發(fā)表于 2020-3-21 20:56:46 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者
    厲害！繼續(xù)加油！  E+ {" c' s9 ^2 w
    來(lái)自: iPhone客戶端
    返回市民留言板
    發(fā)新帖 回復(fù)
    使用 高級(jí)模式（可批量傳圖、插入視頻等）

    本版積分規(guī)則

    公司簡(jiǎn)介　|　 公司動(dòng)態(tài)　|　 廣告合作 　|　 產(chǎn)品服務(wù)　|　 誠(chéng)聘英才　|　 友情鏈接 　|　 法律聲明　|　 隱私保護(hù)　|　 聯(lián)系我們 　|　 幫助中心