從“陽過”到“陽康”，武漢700多位“過來人”給你支招

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近來，不少新冠感染者經歷了從“陽過”到“陽康”，開始回歸正常工作生活。幾天有好轉、怎么緩解癥狀、使用藥品情況、返崗怎么辦……19日20時至20日20時，短短24小時，713位新冠康復者填寫長江日報大武漢客戶端發(fā)起的專項問卷調查，用親身經歷共同完成了一份有價值的調查報告，以期幫助更多人理性對待病毒，增強抗疫信心，盡快恢復健康。 八成以上是輕型患者 根據后臺數(shù)據匯總梳理，本次參與調查的康復者主要集中在30—50歲人群，占比近七成。 關于既往健康情況，超過八成選擇了“健康”。接種三針新冠疫苗的人數(shù)同樣超過八成，占比84%。 在患病后，康復者們根據自身情況，自我研判病情集中在輕型（臨床癥狀輕微，未見肺炎表現(xiàn)），占到82%，無癥狀占到4%，普通型（具有臨床癥狀，可見肺炎表現(xiàn)）占14%，重型和危重型占比為零。 生病過程中，出現(xiàn)過的發(fā)熱程度分布比例上，46%的人出現(xiàn)了中等度熱（38.1℃—39℃），占比最高，出現(xiàn)低熱（37.3℃—38℃）的人占到32%，高熱（39.1℃—41℃）的人占到22%。 半數(shù)以上3—4天有所好轉 調查中，參與的康復者們表示，就自身身體感受來說，半數(shù)以上從第3—4天開始覺得有所好轉，投票前兩位的分別是：第3天（29%）、第4天（28%）。 康復者們認為生病過程中最難受的癥狀，排前三位的是渾身疼（56%）、發(fā)燒（55%）、咳嗽（51%）。 從確診陽性到確認轉陰，選擇最多的是7—10天，占比51%，也就是約半數(shù)感染者在7—10天左右轉陰。 近九成人使用藥物 感染期間，使用最多的藥品主要是退熱藥（48%）及含退熱成分的感冒藥（40%）。未使用藥物的康復者僅有11%。 感染期間，除了藥物，康復者們還通過大量喝水（92%）、睡覺（79%）和鹽蒸橙子（16%）的辦法，來緩解身體不適癥狀。 在經歷了“陽過”到“陽康”的過程后，康復者的心理也發(fā)生著變化，62%的人直言“再也不想體驗了”，51%的人感受到“重視健康，加強鍛煉”的重要性，50%的人認為“以后還是多注意做好防護”。 九成以上贊成返崗戴口罩 “陽康”后返崗工作，康復者認為，最重要的依然是“戴好口罩，做好防護”（95%），“回家后做好消毒”（73%）及“在辦公場所，和同事保持空間上的距離”（69%）。 填寫問卷的柳女士表示，以上三個選項她均在調查中勾選，經歷了感染至康復的全過程后，更加體會到身體健康及加強防護的重要性。她說：“戴好口罩肯定是長期標配，每個人都是自己健康的第一責任人，應當為自己與他人負責。” 康復后，康復者們最想做的第一件事是做一次大清潔（43%）、出門散散心（26%）及盡快返回工作崗位（17%）。 這次感染經歷也讓“過來人”有了切身體會，認為“多休息，多吃，多睡覺”的占比72%，“放平心態(tài)，科學應對”的有70%。超過半數(shù)人認同“理性備藥”（52%）、“平常還是要多運動”（50%）。同時，也有45%的人認可“能不吃藥就不吃藥，增強抵抗力最重要”。