清明 | 梨花風(fēng)起，思念隨風(fēng)化雨

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4月4日，迎來清明節(jié)氣，“萬(wàn)物齊乎巽，物至此時(shí)皆以潔齊而清明矣。”清明，一個(gè)既是節(jié)氣又是節(jié)日的日子，正值人間最美四月天，梨花風(fēng)起，游子尋春，習(xí)習(xí)祥風(fēng)，祁祁甘雨，宜插柳踏青，陌上放歌；宜放鳶逐春，盡享春色；宜念念不忘，慎終追遠(yuǎn)。

清明組詩(shī)

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向彩虹寄出寫你的詩(shī)行

——致遠(yuǎn)去的親人

曾德海

多想把一腔心思對(duì)你述說，

多想再靠靠你厚實(shí)的肩膀，

多想和你手牽手走進(jìn)老屋，

多想和你一起看星星月亮……

可你卻匆匆地走了，

幾時(shí)你再回到我的身旁？

大河奔流流不盡我滿腔思念，

冷雨嘀嗒嘀不夠我無盡憂傷。

我在曠野尋覓你的足跡，

我在星空搜索你的臉龐，

我托青煙捎去給你的錦書，

我向彩虹寄出寫你的詩(shī)行。

我把你的笑容印在梅的眼中，

我把你的情懷刻在松的胸膛，

我把一腔深情澆進(jìn)你墓上的每一粒塵土，

我把衷心祝福鋪滿你回家的路上……

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你的靈魂永遠(yuǎn)活在綠水青山

——清明悼抗疫英烈

曾德海

耳中都是你鏗鏘豪邁的誓言，

眼里都是你奮不顧身的畫面，

抗疫保衛(wèi)戰(zhàn)永生難忘，

冬去春來你走進(jìn)我的夢(mèng)間。

用滿腔熱血驅(qū)散嚴(yán)寒，

用寶貴生命捍衛(wèi)家園，

你激勵(lì)無數(shù)戰(zhàn)士英勇殺敵，

消滅新冠祖國(guó)艷陽(yáng)一片。

你走了，從大地走向藍(lán)天，

你沒走，你依然在我們中間。

大地展現(xiàn)你博大胸懷，

紅日升騰你美麗容顏。

千里江河把你偉大精神流淌，

萬(wàn)丈高山將你鐵骨雄風(fēng)展現(xiàn)。

你的名字鐫刻在人民心里，

你的靈魂永遠(yuǎn)活在綠水青山。

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清明三候

清明一候桐始華：桐始華的“桐”，指的是白桐（泡桐），和風(fēng)撩動(dòng)純白的桐花，美好如約而至。在古代詩(shī)文之中，與桐花花期相近的梨花更為顯赫，所以清明風(fēng)也被稱為梨花風(fēng)，“梨花風(fēng)起正清明”。

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清明二候田鼠化為鴽（r???）：從字面意思看，“田鼠化為鴽”是說老鼠變成了鵪鶉那樣的鳥兒。但這其實(shí)是因?yàn)榍迕鲿r(shí)節(jié)陰氣潛藏陽(yáng)氣漸盛，喜陰的田鼠躲回洞穴，喜陽(yáng)的鴽鳥開始出來活動(dòng)。

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清明三候虹始見：清明時(shí)節(jié)多雨，雨過春深，則見虹霓，七彩霓虹架橋，定格起春日最美瞬間。

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清明習(xí)俗

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祭掃

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掃墓祭祖，原本是清明的前一天（或前三天）寒食節(jié)的習(xí)俗，唐代以來逐漸合并于清明，才成了清明節(jié)的習(xí)俗，謂之對(duì)祖先的“思時(shí)之敬”。慎終追遠(yuǎn)，民德歸厚，清明也是傳承好家風(fēng)的時(shí)候。

踏青

四月清明，春回大地，自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象，正是踏青郊游、觀賞春色的大好時(shí)節(jié)。

插柳戴柳

過去在清明這天，家家都要在門前掛上柳條，有的人還要在頭上戴上柳枝。插柳于戶，可以驅(qū)邪祈福；戴柳于首，寓意留住青春。蘊(yùn)含著人們對(duì)平安健康生活和美好幸福未來的殷切期盼。

植樹

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清明前后，春陽(yáng)照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長(zhǎng)快。因此，自古以來，中國(guó)就有清明植樹的習(xí)慣，俗語(yǔ)說的“清明前后點(diǎn)瓜種豆”也是這個(gè)道理。

放風(fēng)箏蕩秋千

放風(fēng)箏是清明節(jié)人們最喜愛的活動(dòng)之一。古時(shí)，人們會(huì)在風(fēng)箏上寫上自己的名字，然后放上天去，再剪斷牽線讓風(fēng)箏飛走，寓意“放晦氣”。唐代蕩秋千已十分流行，白居易《寒食夜》里就寫道“春風(fēng)擺蕩禁花枝，寒食秋千滿地時(shí)”，可見其受歡迎程度。

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清明養(yǎng)生

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【衣】清明時(shí)節(jié)，時(shí)暖時(shí)寒，乍陰乍晴，穿衣宜“上薄下暖，薄厚搭配”，也可多穿幾件，有備無患。

【食】宜食清淡甘潤(rùn)之物，少吃發(fā)物（如羊肉等），多吃時(shí)令蔬菜（如菠菜等），注意養(yǎng)肝護(hù)肝。

【睡】春困是人體一時(shí)不能適應(yīng)季節(jié)的變化，發(fā)生大腦血流量改變而出現(xiàn)的生理現(xiàn)象。要解決春困，不一定要多睡，經(jīng)常開窗透氣，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)等，都有助于保持頭腦清醒。

【防】春日百花盛放，柳絮紛飛，對(duì)花粉過敏的人應(yīng)盡量躲避花粉，居住上也要注意清潔打掃，及時(shí)更換床單被罩等。

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