又到山花爛漫時花粉過敏需注意

停止孤單

春暖花開，又到了山花爛漫的時節(jié)，此時是人們最易患花粉過敏的季節(jié)，對于一些花粉過敏的人來說簡直是苦不堪言。那么，要如何有效應對呢？
　　第一，有花粉過敏史的人，可以提前一到兩周就開始服用抗過敏藥物，這樣可以起到預防的作用。
　　第二，盡量減少戶外活動，更不要去樹木花草多的公園或野外。
　　第三，外出時穿長袖和相對光滑材質(zhì)的衣服，這樣不容易讓花粉附著，可戴專用花粉口罩和眼鏡等。
　　第四，外出時要帶上脫敏藥物，出現(xiàn)癥狀時及時救治。
　　第五，外出回家后清洗顏面和手部等沾有花粉的部位，用生理鹽水沖洗鼻腔，及時更換外衣。
　　第六，勿在室外晾曬衣被，容易沾染花粉，可使用干衣機等裝置，或在封閉的陽臺等陽光照耀的地點晾曬。
　　第七，在高花粉過敏指數(shù)時期，保持窗戶關(guān)閉，同時要保持室內(nèi)濕度。
　　第八，規(guī)律作息，保持樂觀開朗的情緒，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩食品和甜食，忌刺激食物。