流感易感染人群注意事項(xiàng)

文武合影

入秋后早晚氣溫較低，流感病毒活躍度逐漸增加，醫(yī)生提醒：最好在冬春季流感流行高峰前接種流感疫苗。
什么是流感？流感和感冒有什么區(qū)別？
流感就是流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，往往發(fā)病較急，伴畏寒、頭痛，肌肉、關(guān)節(jié)酸痛，極度乏力，食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，一般會(huì)高燒39～40℃左右。
    普通感冒一般起病不急，開始會(huì)出現(xiàn)嗓子疼、流鼻涕等癥狀。大圖模式
    據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，每年流感流行可導(dǎo)致全球300萬(wàn)-500萬(wàn)重癥病例，20萬(wàn)-50萬(wàn)人死亡。流感是否致命，因人而異。絕大多數(shù)的人感染流感不會(huì)引起重癥，大多1周左右自愈，咳嗽等可持續(xù)1-2周。沒(méi)必要恐慌！
流感癥狀是怎樣的？
肺炎是流感最常見(jiàn)的并發(fā)癥，還有Reye綜合征、心臟損害、神經(jīng)系統(tǒng)損傷等。
出現(xiàn)以下情況之一者為重癥病例：
1.持續(xù)高熱＞3天，伴有劇烈咳嗽，咳膿痰、血痰，或胸痛；
2.呼吸頻率快，呼吸困難，口唇紫紺；
3.神志改變：反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動(dòng)、驚厥等；
4.嚴(yán)重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)；
5.合并肺炎；
6.原有基礎(chǔ)疾病明顯加重。
什么人容易得流感？
根據(jù)中國(guó)疾控中心的提示，流感感染率最高的通常是青少年，但一些特殊人群容易發(fā)展為重癥病例，這些特殊人群稱為重癥流感的高危人群：
1.妊娠期婦女。
2.伴有以下疾病者：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾?。ǜ哐獕撼猓?、腎病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)肌肉疾病、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能抑制。
3. 屬于以下情況者：集體生活于養(yǎng)老院或其他慢性病療養(yǎng)機(jī)構(gòu)的被看護(hù)人員、19歲以下長(zhǎng)期服用阿司匹林者。
4. 肥胖者（體重指數(shù)BMI＞30。BMI=體重（公斤）÷
身高（米）2）。
5. 年齡＜5歲的兒童（年齡＜2歲更易發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥）。
6. 年齡≥65歲的老年人。
7. 嗜煙酒的人。長(zhǎng)期抽煙酗酒會(huì)降低免疫力。建議逐步戒煙，飲酒要適量。
8. 缺覺(jué)者。如果總是睡眠不足，人體就來(lái)不及自我修復(fù)，導(dǎo)致疲勞累積，降低人體免疫力。建議成年人保證每晚  6～8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
9. 久坐不動(dòng)者。運(yùn)動(dòng)不足會(huì)造成血液循環(huán)不佳以及基礎(chǔ)代謝不良，易令體內(nèi)代謝廢物蓄積，導(dǎo)致疲勞、免疫力低下?？熳叩容p度的有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，激活免疫細(xì)胞，建議每天至少走一千米的距離。
    若出現(xiàn)流感樣癥狀一定要高度重視盡早到醫(yī)院診治。疾控專家建議，為了能在冬春季流感流行高峰前獲得有效保護(hù)，建議市民最好在10月底前完成流感疫苗接種。如果在10月底前未完成接種，整個(gè)流行季都可以接種。
流感疫苗屬二類疫苗，市民可前往各接種點(diǎn)自愿自費(fèi)接種。
提醒
1．對(duì)雞蛋或?qū)σ呙缛我怀煞诌^(guò)敏的人群，不能接種疫苗。
2．我國(guó)現(xiàn)有疫苗不可直接給6月齡以下兒童接種預(yù)防流感。為了給6歲以內(nèi)寶寶形成免疫保護(hù)屏障，公衛(wèi)專家會(huì)建議可能接觸低齡孩子的家長(zhǎng)接種疫苗。
    3.流感高發(fā)季節(jié)時(shí)期注意保持室內(nèi)通風(fēng)，適當(dāng)鍛煉提高身體抵抗力，前往人群密集處時(shí)盡量佩帶口罩降低流感感染率。