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普通會員 TA的每日心情 | 開心 2021-3-25 16:41 |
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腦血栓又稱缺血性腦中風,是由動脈或靜脈中的血液凝塊造成的。在心腦血管疾病中,80%的病例是由于血管中形成血栓而導致的。其實腦血栓前期一般是有跡可循的。
血栓發(fā)作前的8個信號
1
口眼歪斜或流口水
一側面部無力或麻木,微笑時發(fā)現(xiàn)嘴巴歪了,或刷牙時嘴巴兜不住水,甚至流口水。
2
偏側肢體無力
上肢無力:
持刀刮胡子時,突然感覺手臂無力以致剃刀落地;不能順利使用筷子夾菜;不能系扣子穿好衣服等。
下肢無力:
行走時向一邊傾斜、“跑偏”,甚至有“拖腿”的動作;走路時不自覺地反復跌倒,尤其轉頭、仰頭時容易出現(xiàn)。
以上情況要注意進一步發(fā)展成腦血栓的可能。
3
說話不利索
說話費力、“大舌頭”或聽不懂別人的話。
4
視物模糊
由于給眼睛供血的動脈閉塞,或負責分析視覺的大腦中樞受損,病人可能突然一只眼睛看不清。
5
突發(fā)頭暈
這是腦血栓極為常見的一個信號,表現(xiàn)為頭昏沉、頭悶感,甚至有天旋地轉、身體不穩(wěn)、控制不住自己的感覺,嚴重時可伴惡心、嘔吐、大汗等情況。
這是因為大腦內負責協(xié)調身體平衡的部位出現(xiàn)了異常。
6
愛犯困或者哈欠連連
看平時喜歡的電視節(jié)目都能睡著,注意力不集中,哈欠不斷等情況,提示大腦供血不夠維持清醒,可能是動脈出現(xiàn)狹窄甚至閉塞。
7
頭痛
出現(xiàn)不明原因的頭痛,或原有的頭痛性質改變,多表現(xiàn)為疼痛持續(xù)不緩解,嚴重時可伴有惡心、嘔吐。
8
嗆咳、吞咽困難
吃飯或喝水時出現(xiàn)嗆咳,甚至吞咽費力,可以伴有言語不清楚、聲音嘶啞等情況,提示是負責咽喉部肌肉運動的神經(jīng)或中樞出現(xiàn)了異常。
血栓愛騷擾這些人
1
超重或肥胖的人
體重超標的人,患上靜脈血栓栓塞的風險明顯高于體重正常者。肥胖越嚴重,風險越高。
這是因為,身體承受的重量越大,血液流動起來就越困難,如果有久坐習慣,情況會更糟。
2
吸煙者
吸煙看起來主要影響肺部,其實還會傷害血管。煙草中的有害化學物質會損傷血管內膜,讓血細胞更容易凝集起來。吸煙還與心臟病和外周動脈疾病有關,它是心臟病發(fā)作和中風最大的推手之一,因而也會增加患靜脈血栓栓塞的風險。
3
孕婦
即使在堅持鍛煉的情況下,懷孕女性發(fā)生血栓的風險也會上升。這一方面與她們血液中雌激素含量增加有關,另一方面,胎兒生長過程中,會對孕婦腹部血管和骨盆施加壓力,阻斷血流,也增加了血栓形成的可能。
4
服用雌激素者
雌激素是常見避孕藥物的主要成分,服用避孕藥的女性患上血栓的可能性會增加3~4倍。原本健康的女性,長期服用避孕藥可能發(fā)生腿部腫脹、氣短。因此,存在血栓風險因素的女性,不建議采用藥物避孕。
5
有感染或炎癥性疾病的人
如果你正在對抗嚴重的疾病或感染,就要格外提防血栓。有些類型的惡性腫瘤(如腦癌、卵巢癌、胰腺癌、結腸癌、胃癌、肺癌和腎癌等)會增加患者得血栓的風險。此外,糖尿病、艾滋病或炎癥性腸?。ㄈ绻?jié)段性腸炎和潰瘍性結腸炎)也會增加血栓風險。
6
久坐、缺乏運動的人
連續(xù)幾個小時甚至更久都不移動身體,會導致血栓風險顯著上升。特別是喝水不夠充足時。坐長途車或飛機等許久不動的人,發(fā)生血栓的風險較高。長途車、公交車司機等職業(yè)的人也應注意加以預防。
7
以前得過血栓的人
患過靜脈血栓栓塞或肺栓塞的人群,1/3會在10年內再次發(fā)病。這是因為,血栓形成于靜脈瓣膜周圍,會對靜脈造成一定損傷,隨著時間推移,這種損傷可能導致多發(fā)性血栓。遵醫(yī)囑用藥,避免其他的血栓高危因素,有助于降低復發(fā)風險。
一個小動作防血栓
多做“踝泵練習”,通過踝關節(jié)的運動,起到像泵一樣的作用,增強下肢的血液循環(huán),預防血栓的形成。
具體方法:雙膝自然伸展,用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳,反復進行,在不引起疼痛的前提下不限次數(shù),越多越好。每次勾腳、繃腳要盡量達到最大幅度,動作要盡可能緩慢柔和,雙腳同時做效果更佳。
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