濕氣困身難自拔，試試中藥泡腳

寧寧

黃梅時(shí)節(jié)家家雨，

又到了濕噠噠的梅雨時(shí)節(jié)，

一大波雨水正不時(shí)造訪，

中雨大雨暴雨輪番上陣。

不少人身體也跟著亮起了紅燈，

經(jīng)常感覺(jué)困倦，精神萎靡、四肢無(wú)力，

有的產(chǎn)生食欲不振、腹脹腹瀉等

消化功能不良的現(xiàn)象。

如果出現(xiàn)上述情況，你可能被濕氣“困”住了！

對(duì)于去濕氣，不少地方有“熏洗”的習(xí)俗

會(huì)用一些帶特殊香味的草藥

帶回家煎水熏洗

有辟邪的作用

其實(shí)熏洗是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)外治療法之一

那么，大夏天如何用熏洗保健

又有哪些藥材適合祛濕驅(qū)邪呢

一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！　　

　　據(jù)悉，熏洗法是用藥物煎湯，趁熱在患部熏蒸、淋洗和浸浴的方法。一般先用藥湯蒸汽熏，待藥液溫時(shí)再洗。此療法可借助藥力和熱力，通過(guò)皮膚、粘膜作用于肌體，促使腠理疏通、脈絡(luò)調(diào)和、氣血流暢，從而達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。
　　現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)常感覺(jué)濕氣困身、乏力不適，除了煲湯養(yǎng)生、藥膳食療，使用香味中藥進(jìn)行腰部熏蒸或足部熏洗等，也是不錯(cuò)的選擇.一般的熏洗藥方，可含多種芳香味的中藥，通過(guò)用水煎煮加熱，這些中藥所散發(fā)出來(lái)的濃郁的揮發(fā)油，與水蒸汽混合成藥液，被皮膚毛孔吸收，能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鼓舞人體之正氣，辟除體內(nèi)之濕邪，使機(jī)體免疫力增強(qiáng)，產(chǎn)生獨(dú)特的治療效果。
　　
　　下面，跟大家介紹下這些香味藥材:
　　1 、五月艾
　　本品為民間習(xí)用藥材，享有“中醫(yī)之草”的美稱。它屬于菊科植物五月艾的干燥地上部分，多年生草本，全株皆有香味。民間郎中認(rèn)為其善于溫中、逐冷、除濕，內(nèi)服有溫經(jīng)止痛，散寒止痛；外用有祛濕通絡(luò)的作用。
　　2 、鴨腳艾
　　本品為民間常用中草藥，具有活血散瘀、理氣消腫的作用。
　　3 、桂枝
　　本品為樟科植物肉桂的干燥嫩枝，具有發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈、助陽(yáng)化氣、平?jīng)_降氣的作用?？捎糜陲L(fēng)寒感冒，脘腹冷痛，血寒經(jīng)閉，關(guān)節(jié)痹痛等證。
　　4 、丁香
　　本品為桃金娘科植物丁香的干燥花蕾。當(dāng)花蕾由綠色轉(zhuǎn)紅時(shí)采摘，曬干，具有溫中降逆、補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用。
　　5 、蒼術(shù)
　　本品為菊科植物茅蒼術(shù)或北蒼術(shù)等的干燥根莖。多年生草本，根莖肥大，結(jié)節(jié)狀。具有健脾、燥濕、解郁、辟穢的作用。
　　6 、白芷
　　本品為傘形科植物白芷或杭白芷的干燥根。具有散風(fēng)除濕、通竅止痛的作用。
　　7 、川芎
　　本品為傘形科植物川芎的干燥根莖。具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的作用。
　　8 、小茴香
　　本品為傘形科植物茴香的干燥成熟果實(shí)。具有散寒止痛、理氣和胃的作用。
　　9 、羌活
　　本品為傘形科植物羌活或?qū)捜~羌活的干燥根莖及根。具有散寒、祛風(fēng)、除濕、止痛的作用。
　　10 、藁本
　　本品為傘形科植物藁本或遼藁本的干燥根莖及根。具有祛風(fēng)、散寒、除濕、止痛的作用。