遇見最美的自己

豫鄂之緣 · 發(fā)表于 2019-4-29 19:24:11

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因為跑步，遇見更美的自己

因為跑步，我終于見到了自己最美的樣子，現(xiàn)在我的身材纖瘦，各種衣服穿著身上毫無違和感，走到任何地方，都被稱為美女，每次看著自己的馬甲線，心里暗自竊喜；因為跑步，我再也沒有睡過懶覺，杜絕垃圾食品，整個人也比原來陽光了，不會抱怨生活中的不美好；更因為跑步，我比原來更加自信了，因為體會到了掌控生活的感覺，一切都朝著好的方向發(fā)展了。

生活中總是充滿很多的巧合，而我與跑步的結(jié)緣恰恰是種巧合，并且這種巧合改變了我。偶爾的機會，我與自己靈魂相約，之后就想出跑步想法，結(jié)果，我倆一直堅持也有1年多了?，F(xiàn)在，跑步成為我生活的一部分，就如同吃飯睡覺一般。

我與自己的靈魂每天下班5點30準時都會準時跑步，剛開始的時候，還信心滿滿，中間我是差點放棄了，因為自己靈魂的不斷提醒，最后堅持了下來。剛開始我們跑一公里都吃力，現(xiàn)在輕輕松松1小時跑步10公里。

跑步的好處遠遠大于想象中的。靈魂以前都有害怕感，總是沒有精神，現(xiàn)在所有一切抵觸完全好了，以前做事情說活總是沒有自信，現(xiàn)在是信心滿滿，不再畏手畏腳。而現(xiàn)實的我呢！總是睡眠不好，整晚整晚沒有精神，現(xiàn)在睡眠也好了。

我想通過我的經(jīng)歷告訴大家關于跑步的幾點經(jīng)驗，希望對大家有所幫助。

跑步之前一定要作拉伸，至少10分鐘。剛開始我們沒有經(jīng)驗，跑步前沒有做拉伸，后來跑了幾次后腿疼的，之后才知道是因為沒有拉伸，才導致腿疼，后來跑前跑后都拉伸至少10分鐘，現(xiàn)在腿也不疼了。如果真的想把跑步堅持到底，拉伸必不可少。

跑步的過程中，動作也要標準。跑步時身體稍向前傾，然后邁步，用抬腳后跟的動作將向下的重力轉(zhuǎn)化為向前的動力，雙腳永遠保持彎曲狀態(tài)，雙手的作用緊緊是保持平衡，上半身盡量放松，步幅不需要太大。

也許所有的朋友跑步都喜歡找個閨蜜或者同事，這樣子自己能堅持下來，畢竟彼此催促才能更好的堅持。但我卻是喜歡孤獨的奔跑，只想和自己的靈魂一起，就這樣一直堅持到現(xiàn)在，我一個人也可以輕松跑個10公里，20公里。

跑步會讓你遇見更好得自己，只要能把跑步堅持下去，你會看到更美的自己。當然，世界上所有的東西都是先有付出才會有回報。如果想變的更好，去跑步吧。至于真正原因，只有跑步的人才能知道。說實話，通過跑步，我才發(fā)現(xiàn)所謂的美女，不是白叫的，那些美女人前風光，人后不知道付出了多少努力。娛樂圈的好多明星都熱愛跑步，我想是因為她們已經(jīng)遇到了好的自己。

其實剛開始跑步最主要的原因就是因為睡眠不好，和自己肥胖問題，及身體的不適；后來聽說跑步可以提高睡眠質(zhì)量等各種原因，就這樣開始了。然后這樣一跑，停不下來了，每天不跑總覺得缺點東西，身體的東西沒有被散發(fā)出去。

如果你愛胡思亂想，去跑步吧；

如果你想美美噠，去跑步吧；

如果你想要更好的身體，去跑步吧。

富蘭克林說：我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好，良好的品格，優(yōu)秀的習慣，堅強的意志，是不會被所謂假設的命運擊敗的。

總之，跑步的魅力，只有真正堅持的人才懂，真心希望大家把跑步堅持到底，你會發(fā)現(xiàn)自己越來越美，遇見了更美的自己。