獻(xiàn)血前后應(yīng)該注意什么？

寧寧

　　　 隨州市中心血站 徐勇斌
　　獻(xiàn)血前，應(yīng)注意的事項：
　　獻(xiàn)血法規(guī)定獻(xiàn)血者年齡通常為18周歲至55周歲。男子體重≥50kg，女子體重≥45kg。有傳染性疾病、重要器官有嚴(yán)重疾病、地方病等都不能獻(xiàn)血，有感冒、有炎癥、或女性例假前后三天等情況要暫緩獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前一周不要服藥。飲食清談，食物應(yīng)少脂肪，勿空腹獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會影響血液質(zhì)量，暫不能獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不飲酒，尤其是不飲烈性酒。獻(xiàn)血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動。必須帶好本人真實的有效的證件（公民身份證、軍人證、護(hù)照、駕駛證等）。認(rèn)真閱讀獻(xiàn)血知識，消除緊張心理。
　　獻(xiàn)血后，應(yīng)注意的事項：
　　獻(xiàn)血的手臂盡量不要提重物，貼在針眼處的輸液貼最少保持6小時，以保持針眼清潔。
　　獻(xiàn)血后24小時不能飲酒，4小時內(nèi)多飲水。2至3天盡量不要做劇烈運(yùn)動、重體力勞動及高空作業(yè)，避免外傷。獻(xiàn)血后當(dāng)晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。