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普通會員 TA的每日心情 | 開心 2021-3-25 16:41 |
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簽到天數(shù): 6 天 [LV.2]偶爾看看I
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現(xiàn)代生活壓力過大,不少人的抵抗力都很差,也因此容易出現(xiàn)感冒生病等情況。今天小編就給大家講講抵抗力差老生病吃什么好,下面一起來看看吧。
現(xiàn)代社會生活壓力大,工作忙碌,如果不注意調理,免疫力很可能會下降,從而更容易患上各種疾病。那么抵抗力差老生病怎么辦?吃什么可以提高抵抗力?
1、提高免疫力試試黨參紅棗燉排骨
用料:黨參30克、紅棗8枚、排骨500克,姜、蔥、味精、胡椒粉、料酒各適量。
做法:將黨參洗凈切成3厘米的節(jié)備用;紅棗洗凈去核備用;排骨洗凈剁成約4厘米的段備用;將姜、蔥洗干凈,姜拍松,蔥切段備用;之后將排骨、黨參、紅棗、姜、蔥、料酒一起放入燉鍋內,加入適量的清水,先大火燒開后改文火燉熟,最后加入鹽、味精、胡椒粉調味即成。
功效:具有補氣活血、增強機體抵抗力的作用。
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