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隨州論壇

標(biāo)題: 隨州跑團新街分團遠(yuǎn)赴《遠(yuǎn)安田野馬拉松》賽事 [打印本頁]

作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 20:47
標(biāo)題: 隨州跑團新街分團遠(yuǎn)赴《遠(yuǎn)安田野馬拉松》賽事
2019年3月16日星期六凌晨五點半《晴》。
伴隨著隨州跑團新街豹子頭跑團，第三次參與大型馬拉松賽事活動。有第一次的襄陽馬拉松，第二次的信陽馬拉松，第三次的遠(yuǎn)安馬拉松。啊！還是很幸福的，我們的生活也是如此多嬌。想想都很激動，更多的是幸福，也是我們從小到大不曾也不敢去想的事情。

沒想到在我們不但的努力奮斗，逐漸將目標(biāo)都擁入囊中，雖然我因為特殊原因沒能參戰(zhàn)，但我卻覺得自己比他們還要開心。

最重要的時刻，16日早上，不但是隊友們遠(yuǎn)赴遠(yuǎn)安馬拉松的事賽日期，也是新街豹子頭跑團的周六列跑活動。

此時此刻，我也知道隊友們的心思無比復(fù)雜，在家守候的隊友們，有遺憾，有不舍，有羨慕，更多是有訓(xùn)練時的心酸。當(dāng)然遠(yuǎn)赴事賽的隊友們也是同等心情，如果可以哭，我相信沒人可以忍住。并不是怕我們輸?shù)羰沦?，而是因為這一年來的付出與心酸。

　　我很喜歡跑步，每天必堅持運動一小時。曾經(jīng)也渴望挑戰(zhàn)馬拉松，為此還準(zhǔn)備了相當(dāng)長時間；奈何這次只能夢想著，等待下次的跑馬來臨。

但當(dāng)天的我，只能在遠(yuǎn)方默默的、焦急的、無奈的等待著隊友們來信。此時此刻我才知道等待是多么的漫長，猶如我和他們不是同一個世紀(jì)，如果可以我一定現(xiàn)場奔跑。我才不要等待，我才不要著急，太難受了，仿佛已經(jīng)是生命的盡頭。

年輕人若有所思！是啊！再長的路也有盡頭，再風(fēng)光的人生總有終點。其實人生不就是一場馬拉松嗎？與其熱衷于不斷挑戰(zhàn)，亦或跟別人競爭高下，不如自己慢慢欣賞沿途的風(fēng)景，細(xì)細(xì)品味其中的甜酸苦辣。不想了，就當(dāng)自己在現(xiàn)場了吧。

　我是個熱愛運動的之人，每天也要求自己堅持跑步，我知道馬拉松事賽雖然完賽。但這不是我們馬拉松的終點，而是我們跑步的起點。

今后還有無數(shù)場馬拉松事賽等著我們努力去挑戰(zhàn)、去完成、去享受，去默默跟生命中的每一場馬拉松較量，更是和我們?nèi)松粩嗟淖晕业褡?。我也相信，在不久的將來，我們新街豹子頭跑團，必定成為一支戰(zhàn)無不勝的正規(guī)跑軍，想想都無比激動。

接下來！看看我們新街跑團參加遠(yuǎn)安馬拉松的將士們跑馬心得吧！及跑馬時的精彩瞬間吧！每個人臉上都洋溢著幸福笑容，貌似他們不是在跑步，而是在享受生活。精彩瞬間
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 20:48
遠(yuǎn)安馬拉松

胡曉飛心得體會

遠(yuǎn)安田野馬拉松賽事，我報的全馬，也是我個人首個全馬賽事。

我的目標(biāo)是330完賽，據(jù)悉遠(yuǎn)馬賽場許多坡度，在平時的訓(xùn)練中，我有跑過，只是沒想到遠(yuǎn)馬的坡度那多那長。

我32公里后，基本已經(jīng)廢掉了，一路噴藥水止酸痛，遇見補給站都補充能量，最終完賽成績327。

這個成績跑的太累，導(dǎo)致我到終點，沒一會腿就抽筋了。通過此次遠(yuǎn)馬，讓我知道了跑全馬，需要跑量，需要訓(xùn)練，需要節(jié)奏。

前面一定不能跑快，否則30公里后，會很吃力，甚至完不了賽事。下步我會繼續(xù)保持訓(xùn)練，希望個人下個全馬能跑進320，一起加油吧！
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 20:50
遠(yuǎn)安馬拉松

杜峻宇心得體會

遠(yuǎn)安田野馬拉松，這是我人生第二次參加馬拉松，說實在的心里當(dāng)然是很激動的。

在出發(fā)的前一天，人都是興奮的，本來去年參加襄陽馬拉松以后，我就決定一年只參加一次的馬拉松比賽。

可是隨著時間的推移，在加上戶外跑步時間一長，我感覺一年一次已經(jīng)不能在滿足自己的跑量，在開賽的頭一天，我們到達(dá)了比賽當(dāng)?shù)?，遠(yuǎn)安縣！

雖說只是一個小縣，可是景色卻異常美麗，當(dāng)天中午我們領(lǐng)完參賽包，吃了午飯后，下午我們?nèi)チ水?dāng)?shù)刂娘L(fēng)景區(qū)鳴鳳山。

哇！當(dāng)時在景區(qū)的感覺，真的是猶如人間仙境，碧綠的河水，高高的大山，這里最有名的是金頂。

當(dāng)時看到很多參賽人員都在往上爬，一時興起也跟著爬，怕山的過程可謂是異常艱苦。當(dāng)時后悔來的時候沒有隨身帶瓶水，搞的爬到半山腰的時候已經(jīng)是大汗淋漓了！

半山腰倒是有賣水的，可是一想絕對比超市要賣的貴，于是一咬牙一跺腳，決定不喝了，堅持住，差不多一個小時終于登上了金頂。

在上面順便燒了一炷香，然后在慢慢往下走，下山后，第一件事就是買水喝，一口氣喝了兩大瓶，感覺那叫一個爽。于是想起了大張偉那首歌就這個倍兒爽，我突然擔(dān)心，你爬了山，第二天比賽會不會影響到你的成績！腿會不會疼！會不會影響到你的膝蓋！

可能是我頭天燒了高香的緣故，老天爺總是會眷顧虔誠的人。第二天起床后腿居然沒有什么事，天氣也比較涼爽。沒有什么太陽，比賽開始，到跑完結(jié)束后，半程馬拉松我居然沒有用到兩個小時，要知道我總共只跑過三個半馬。

一個是去年襄馬比賽前訓(xùn)練了一次，襄陽馬拉松比賽是第二次，這次的遠(yuǎn)安馬拉松是第三次，自己都感覺不可思議自己的能力。

完賽后回到旅社痛快洗了個澡，仿佛自己又重新蛻變了一次，然而美好的時光總是短暫的。下午我便跟王哥他們一起離開了這座繁華的縣城，并在心里說明年還要來參加遠(yuǎn)安賽事！

別了遠(yuǎn)安！明年一定還會來的！
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 20:51
詩畫遠(yuǎn)安跑馬狂歡

心得體會：強哥

三月中旬，天暖風(fēng)正

遠(yuǎn)安跑馬，欲踏征程

交通不便，幸虧智文

駕車而去，輕松搞定

安頓住下，中餐小葷

下午爬山，美美心情

整裝待發(fā)，十七日晨

一聲槍響，快速飛奔

田野賽事，全是風(fēng)景

賞心悅目，滿身激情

三十公里，人乏馬困

補充能量，繼續(xù)前行

爬坡下坎，小心謹(jǐn)慎

跨過終點，正午時分

收獲獎牌，洗澡提神

吃罷中飯，下午返程

甚是疲憊，需要休整

心得到此，擱筆暫停
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 20:53
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

蔣秀成

3月17日遠(yuǎn)馬我終于來了！

堅持了幾年的鍛煉，從開始的五公里、七公里是每天早晨必須要跑完的，后來胡曉飛團長組建了新街跑團，我又加入了他們，每天增加到10公里，有時甚至15公里。和年輕人一起跑，開始總覺得年齡的差距經(jīng)過一段時間的切磋，我更有信心融入他們之間，仿佛自已變得年輕了，看著他們個個精神抖擻、意氣風(fēng)發(fā) ，馬拉松的夢想我就想實現(xiàn)了。

在賽跑中，當(dāng)時人山人海，心情無比激動，從始至終都和張秀妹妹一起奔跑，覺得很是輕松，一起說笑，一起拍照，你追我趕，一路上欣賞看美景，感受著比賽的氣氛，就要到達(dá)終點的時候，隨著啦啦隊的一聲（隨州跑團加油?。?，讓我們再次鼓足勇氣，終于以1小時51分的成績跑完半馬。

以后自已還要加強鍛煉，讓身體變得年輕，跑步跑得更遠(yuǎn)！
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 20:54
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

天生街--樊貝

賽前我?guī)衔覀冸S州跑團的團服，拿上了行李。收拾好了心情！準(zhǔn)備以2小時內(nèi)的成績跑完半馬。在我的王志文大哥的帶領(lǐng)下出發(fā)了！

睡了一晚旅店，第二早上好多人，隨著一聲槍響比賽開始了！我以絕對的興奮想一沖而上！

可惜沒有辦法人太多，我就跟著大部隊慢慢跑。

過了半個小時迷你跑的那些孩子們下場了，接著我又看到我們古月大哥會車，他是那么的帥我就這樣跟他擦肩而過，

然后我跑累了補水一次，感覺很爽！又吃了點東西，物質(zhì)差點把我擊垮！我想我在隨州跑半馬，連水都不喝，就能跑完。

然后我又接著跑！眼看快到終點了，我就奮力的沖刺，結(jié)果還是沒有完成目標(biāo)！但是我超越了自我！謝謝大家！

每天把余下力量都消耗掉，剩下5公里的勁就跑6公里以后我會甩掉懶惰，百分百的精神狀態(tài)參加比賽超越自己！好了我要說的就是這些！
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 20:56
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

張秀

2019年3月17遠(yuǎn)安，我的第三場馬拉松，團長迫不及待的幫我，報名，住宿，安排的妥妥的。我還有什么理由不去來一場暢跑？

臺上一分鐘，臺下十年功，平時訓(xùn)練的每一步都累積著在賽場上的佳績，我不羨慕誰誰誰的配速，我知道我心目中的英雄不是不掉淚，而是英雄們都是在含淚奔跑，人生何嘗不像一場馬拉松

當(dāng)我有勇氣站在賽道上的那一刻，也戰(zhàn)勝了自己，當(dāng)我越過終點，脖子上掛著完賽獎牌，把一切不可能都踩在腳下，我也經(jīng)贏啦！不過這次非常感謝跑團大哥蔣秀成一路相伴，順利完賽，并成功PB，馬拉松，我會一直愛你。
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 20:57
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

史曉英

通過上次襄陽馬拉松帶傷比賽回來后修復(fù)好長時間，當(dāng)時躺在床上聽到團隊的跑步聲心里癢癢的，在心里不停的說快點好起來好歸隊。

能走試著跑了幾次還是有點痛不能多跑，團長和我一起往回跑途中教了我好多跑步知識，上次沒有發(fā)揮好，好遺憾。

所以這次又報了遠(yuǎn)安馬拉松想看下自己到底能跑多少，比賽前二天晚上右腳突然有點疼，心想難道我跟馬拉松沒緣嗎？

第一次比賽前傷的左腳，這次右腳痛.我還是跟著隊伍去了看結(jié)果如何，但是心里還是很擔(dān)心怕連累跑團的家人們。

非常感謝比賽前一晚我的侄兒子史勇送的止痛貼第二天在家人的陪伴下開心安全完賽。

通過這二次比賽我認(rèn)為堅持很重要，接下來的日子要抓緊練習(xí)迎接武漢馬拉松。
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 20:58
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

徐漢雨

3月17號，我們迎來了宜昌遠(yuǎn)安馬拉松賽事，這次很開心也榮幸自己能夠親臨現(xiàn)場，盡管自己很薄弱，但有膽識參加，依舊滿懷熱情，摩拳擦掌地準(zhǔn)備充分，為我們選手鼓舞

我們提前一天到達(dá)，周游附近的景區(qū)，我們跳躍，歡呼，蕩秋千，像回到小時候，那種開心無法用言語表達(dá)。

凌晨5點我們就開始起床，看著團友們一張張洋溢興奮的臉龐，我更加信心百倍，覺得參加這次賽事是多么的自豪，是一件非常幸福的一件事。

早晨8點鳴槍開跑，我們振奮吶喊，我站在賽道上，為我們團友加油，為自己加油，我們微笑，招手，擊掌，內(nèi)心激情彭拜，覺得之前的努力都值得了。

21.09公里的賽道上，處處洋溢著感動和希望，堅持和拼搏，馬拉松給我們像駿馬一樣飛騰的舞臺，讓我們選手盡情綻放光彩，我一個普通的選手，已經(jīng)深刻體會了體育精神，一種不怕挫敗，堅持到底的勇氣，真的為之感動。
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 20:59
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

劉娟

在團長的帶領(lǐng)下，懷著激動的心情踏上旅桯賽道很美，和隊友們一起游山玩水好開心哦！只是有點小遺憾沒能在兩個小時以內(nèi)完賽。
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:01
為愛奔跑，青春不老

史勇

3月17日，是一個令人難忘的日子。

在那個如詩如畫——有著綠水青山、小橋流水、碧綠田野、金黃花海的美麗。

2019遠(yuǎn)安田野馬拉松，雖成績平平，但收獲卻是滿滿的幸福！

16日清晨，參賽隊友便早早起床，興高采烈地集聚在雨姐的店里。吃著熱氣騰騰的餃子，談笑風(fēng)生，一個個雄心壯志，志在必得的樣子！

在團隊眾多兄弟姐妹的鼓勁加油下，我們帶著無比的期望和滿滿的祝福，懷的激動興奮的心情，一路馳騁，直達(dá)遠(yuǎn)安！

那是一個美麗的縣城，青山環(huán)繞，草長鶯飛，一望無際的田野。金黃的花海，清清的小河穿城而過，猶如一個恬靜的少女，淡雅中透著高貴，清新而不失純樸。

好一個詩畫遠(yuǎn)安，嫘祖故里，湖北金牌馬拉松賽事，果然名不虛傳。

來到遠(yuǎn)安體育館，領(lǐng)到自已事先挑選好的參賽號牌，心中一陣溫暖！有用自己生日的，有用老婆生日的，有用孩子生日的，也有用幸運數(shù)字組合作參賽號的……每一組數(shù)字后面，都有一個愛心故事。想象一下，身上帶著心愛的號牌，渾身都充滿了愛的能量，一跑就有要飛的感覺!

可能是期待已久，可能是太過興奮，我竟整夜無眠，17日凌晨4點，便迫不及待地起床洗漱、整裝、早餐。6時許我們已到指定起跑點，清晨的氣溫透著絲絲寒冷，跑友們只好就地拉伸、慢跑熱身。

等待永遠(yuǎn)是漫長的，距開跑還有一個多小時，仿佛過了半個世紀(jì)！

等到鳴槍起跑時，緊張的心情反而平靜下來，甚至一陣陣睡意向我襲來，我夾雜在奔跑的人群中，隨波逐流！

接下來的流程似乎和平時的訓(xùn)練有了變化，前5公里，我刻意控制速度，盡量讓自己跑舒服；可看到攝影師時，還是忍不住興奮，做各種動作吸引拍照，這樣反復(fù)多次，漸漸感覺用力喊加油和擺姿勢，那也是很費體力的。再后來，彎道、上坡、饑餓、腹痛、抽筋一樣都沒有落下，真是太夠味了，讓我親身體會到了跑馬豐富的感受！

參賽的每一位選手，都是當(dāng)之無愧的冠軍！跑者無敵，能跑就好！

有位石首的老爺爺，75歲半馬跑出245，我們只能仰視和敬畏，那張珍貴的合影，也將激勵著隊友們跑好每一場馬拉松！他的今天，就是我們?yōu)橹畩^斗的明天！

當(dāng)你覺得自己不行的時候，你要注意，這是在給自己找借口！

因為跑步，我們相識！因為目標(biāo)，我們拼搏！因為熱愛，我們堅持！

不忘初衷，方得始終！我們是跑步愛好者，享受跑步的快樂，用跑步去釋放生活的壓力，用跑步去鍛煉自己的毅力，用跑步去澆灌自己的身體！

再牛的大神，2月不跑，也能摔倒！成績代表過去，只能用來回憶！

跑好今天，沖向明天！愿你在每一次奔跑中，都享受著不同的快樂！

人生就是一場馬拉松，我們可以很慢，但我們一直在前行！

我愛跑步！我愛健康！我愛跑團！我愛我的兄弟姐妹！為愛奔跑，青春不老！
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:05
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

何小冬

遠(yuǎn)安，我的起點

何小冬

小跑怡情，晨跑健身，

長跑練的是毅力和不服輸?shù)木瘛?br />
街頭巷尾，鄉(xiāng)間小道，

活躍著跑團隊友矯健的身影和鏗鏹的口號聲。

三九天寒，夏日炎炎，

怎奈一群追求健康的苦行僧？

男練剛強，女訓(xùn)英發(fā)，

時刻關(guān)注咕咚上馬拉松的賽情。

組織得力，訓(xùn)練有素，

三月十七日，我隨團隊踏上遠(yuǎn)安馬拉松的征程。

精心準(zhǔn)備，井然有序，

指令發(fā)，槍聲響，八千戰(zhàn)狼齊奮進。

風(fēng)光秀麗，跑道干凈，

組委會為我們準(zhǔn)備最佳的跑道環(huán)境。

五公里熱身，十公里跟進，

配速的兔妹妹也只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望著我的背影。

二十公里補水，最后一公里拼命，

步頻快，步伐大，步子千萬不能停。

隊友吶喊，快門陣陣，

終點電子屏上的成績是我努力的印證。

學(xué)以致用，謙虛謹(jǐn)慎，

十月襄馬，豹子團一定會精彩紛呈。

累，但快樂著，拼，要飛的架勢

遠(yuǎn)安，我的起點

親，我在為自己加油點贊
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:06
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

張梅

遠(yuǎn)安田野馬拉松是繼襄陽和信陽之后的第三次半程馬拉松，雖然是帶傷參賽，但仍然是有信心能安全完賽。
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:07
鄧紅老師的跑馬風(fēng)采動人
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:08
遠(yuǎn)安田野馬拉松賽后體會

王智文

      一、風(fēng)景宜人，心情舒暢。丹霞地貌山水如畫，沮河水就像一塊塊如玻璃般的游泳池，游泳健兒們在里面歡快的暢游著，賽道上灑滿了一片的春意盎然，美麗的田野金色花海桃花樹畔從我們身邊掠過，感覺像是在一幅美麗的山水畫中奔跑，令人心曠神怡。

      二、坡高路陡，艱難完賽。這次是我參加的第四次全馬，但上下坡的高度和長度卻是排第一的，前三十公里一直穩(wěn)定配速，上坡減速慢跑不沖下坡剎車減輕膝蓋壓力，這時感覺身體各方面機能都發(fā)揮的不錯沒有不適感，如果后面沒有意外就算配速再慢點保持330完賽應(yīng)該沒問題的。從第三十四公里開始左大腿股四頭肌內(nèi)側(cè)開始抽筋，疼厲害了就走，走不疼了再跑，這樣走跑結(jié)合熬到了終點。

      三、跑馬精神，要永發(fā)揚。村上春樹說，跑步不為長命百歲，只想在有生之年過得更完美。總有人說天天跑步的人就那么想長命百歲嗎？其實熱愛跑步的人只是希望自己有目標(biāo)、有正能量、生機勃勃的活著，只是更享受這樣有效的燃燒和多巴胺帶來的快樂，只是更加的熱愛生活。很多人都是生了病，身體出現(xiàn)了這樣那樣的問題才想著要鍛煉身體珍惜身體，但那時顯得為時晚矣。我想我們跑馬拉松就是為了遇見更好的自己，就是要以更好的精神狀態(tài)去迎接工作生活中的一切。
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:47
遠(yuǎn)安馬拉松

胡曉飛心得體會

遠(yuǎn)安田野馬拉松賽事，我報的全馬，也是我個人首個全馬賽事。

我的目標(biāo)是330完賽，據(jù)悉遠(yuǎn)馬賽場許多坡度，在平時的訓(xùn)練中，我有跑過，只是沒想到遠(yuǎn)馬的坡度那多那長。

我32公里后，基本已經(jīng)廢掉了，一路噴藥水止酸痛，遇見補給站都補充能量，最終完賽成績327。

這個成績跑的太累，導(dǎo)致我到終點，沒一會腿就抽筋了。通過此次遠(yuǎn)馬，讓我知道了跑全馬，需要跑量，需要訓(xùn)練，需要節(jié)奏。

前面一定不能跑快，否則30公里后，會很吃力，甚至完不了賽事。下步我會繼續(xù)保持訓(xùn)練，希望個人下個全馬能跑進320，一起加油吧！
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:49
遠(yuǎn)安馬拉松

杜峻宇心得體會

遠(yuǎn)安田野馬拉松，這是我人生第二次參加馬拉松，說實在的心里當(dāng)然是很激動的。

在出發(fā)的前一天，人都是興奮的，本來去年參加襄陽馬拉松以后，我就決定一年只參加一次的馬拉松比賽。

可是隨著時間的推移，在加上戶外跑步時間一長，我感覺一年一次已經(jīng)不能在滿足自己的跑量，在開賽的頭一天，我們到達(dá)了比賽當(dāng)?shù)?，遠(yuǎn)安縣！

雖說只是一個小縣，可是景色卻異常美麗，當(dāng)天中午我們領(lǐng)完參賽包，吃了午飯后，下午我們?nèi)チ水?dāng)?shù)刂娘L(fēng)景區(qū)鳴鳳山。

哇！當(dāng)時在景區(qū)的感覺，真的是猶如人間仙境，碧綠的河水，高高的大山，這里最有名的是金頂。

當(dāng)時看到很多參賽人員都在往上爬，一時興起也跟著爬，怕山的過程可謂是異常艱苦。當(dāng)時后悔來的時候沒有隨身帶瓶水，搞的爬到半山腰的時候已經(jīng)是大汗淋漓了！

半山腰倒是有賣水的，可是一想絕對比超市要賣的貴，于是一咬牙一跺腳，決定不喝了，堅持住，差不多一個小時終于登上了金頂。

在上面順便燒了一炷香，然后在慢慢往下走，下山后，第一件事就是買水喝，一口氣喝了兩大瓶，感覺那叫一個爽。于是想起了大張偉那首歌就這個倍兒爽，我突然擔(dān)心，你爬了山，第二天比賽會不會影響到你的成績！腿會不會疼！會不會影響到你的膝蓋！

可能是我頭天燒了高香的緣故，老天爺總是會眷顧虔誠的人。第二天起床后腿居然沒有什么事，天氣也比較涼爽。沒有什么太陽，比賽開始，到跑完結(jié)束后，半程馬拉松我居然沒有用到兩個小時，要知道我總共只跑過三個半馬。

一個是去年襄馬比賽前訓(xùn)練了一次，襄陽馬拉松比賽是第二次，這次的遠(yuǎn)安馬拉松是第三次，自己都感覺不可思議自己的能力。

完賽后回到旅社痛快洗了個澡，仿佛自己又重新蛻變了一次，然而美好的時光總是短暫的。下午我便跟王哥他們一起離開了這座繁華的縣城，并在心里說明年還要來參加遠(yuǎn)安賽事！

別了遠(yuǎn)安！明年一定還會來的！
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:50
詩畫遠(yuǎn)安跑馬狂歡

心得體會：強哥

三月中旬，天暖風(fēng)正

遠(yuǎn)安跑馬，欲踏征程

交通不便，幸虧智文

駕車而去，輕松搞定

安頓住下，中餐小葷

下午爬山，美美心情

整裝待發(fā)，十七日晨

一聲槍響，快速飛奔

田野賽事，全是風(fēng)景

賞心悅目，滿身激情

三十公里，人乏馬困

補充能量，繼續(xù)前行

爬坡下坎，小心謹(jǐn)慎

跨過終點，正午時分

收獲獎牌，洗澡提神

吃罷中飯，下午返程

甚是疲憊，需要休整

心得到此，擱筆暫停
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:51
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

蔣秀成

3月17日遠(yuǎn)馬我終于來了！

堅持了幾年的鍛煉，從開始的五公里、七公里是每天早晨必須要跑完的，后來胡曉飛團長組建了新街跑團，我又加入了他們，每天增加到10公里，有時甚至15公里。和年輕人一起跑，開始總覺得年齡的差距經(jīng)過一段時間的切磋，我更有信心融入他們之間，仿佛自已變得年輕了，看著他們個個精神抖擻、意氣風(fēng)發(fā) ，馬拉松的夢想我就想實現(xiàn)了。

在賽跑中，當(dāng)時人山人海，心情無比激動，從始至終都和張秀妹妹一起奔跑，覺得很是輕松，一起說笑，一起拍照，你追我趕，一路上欣賞看美景，感受著比賽的氣氛，就要到達(dá)終點的時候，隨著啦啦隊的一聲（隨州跑團加油?。?，讓我們再次鼓足勇氣，終于以1小時51分的成績跑完半馬。

以后自已還要加強鍛煉，讓身體變得年輕，跑步跑得更遠(yuǎn)！
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:52
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

天生街--樊貝

賽前我?guī)衔覀冸S州跑團的團服，拿上了行李。收拾好了心情！準(zhǔn)備以2小時內(nèi)的成績跑完半馬。在我的王志文大哥的帶領(lǐng)下出發(fā)了！

睡了一晚旅店，第二早上好多人，隨著一聲槍響比賽開始了！我以絕對的興奮想一沖而上！

可惜沒有辦法人太多，我就跟著大部隊慢慢跑。

過了半個小時迷你跑的那些孩子們下場了，接著我又看到我們古月大哥會車，他是那么的帥我就這樣跟他擦肩而過，

然后我跑累了補水一次，感覺很爽！又吃了點東西，物質(zhì)差點把我擊垮！我想我在隨州跑半馬，連水都不喝，就能跑完。

然后我又接著跑！眼看快到終點了，我就奮力的沖刺，結(jié)果還是沒有完成目標(biāo)！但是我超越了自我！謝謝大家！

每天把余下力量都消耗掉，剩下5公里的勁就跑6公里以后我會甩掉懶惰，百分百的精神狀態(tài)參加比賽超越自己！好了我要說的就是這些！
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:53
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

張秀

2019年3月17遠(yuǎn)安，我的第三場馬拉松，團長迫不及待的幫我，報名，住宿，安排的妥妥的。我還有什么理由不去來一場暢跑？

臺上一分鐘，臺下十年功，平時訓(xùn)練的每一步都累積著在賽場上的佳績，我不羨慕誰誰誰的配速，我知道我心目中的英雄不是不掉淚，而是英雄們都是在含淚奔跑，人生何嘗不像一場馬拉松

當(dāng)我有勇氣站在賽道上的那一刻，也戰(zhàn)勝了自己，當(dāng)我越過終點，脖子上掛著完賽獎牌，把一切不可能都踩在腳下，我也經(jīng)贏啦！不過這次非常感謝跑團大哥蔣秀成一路相伴，順利完賽，并成功PB，馬拉松，我會一直愛你。
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:55
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

史曉英

通過上次襄陽馬拉松帶傷比賽回來后修復(fù)好長時間，當(dāng)時躺在床上聽到團隊的跑步聲心里癢癢的，在心里不停的說快點好起來好歸隊。

能走試著跑了幾次還是有點痛不能多跑，團長和我一起往回跑途中教了我好多跑步知識，上次沒有發(fā)揮好，好遺憾。

所以這次又報了遠(yuǎn)安馬拉松想看下自己到底能跑多少，比賽前二天晚上右腳突然有點疼，心想難道我跟馬拉松沒緣嗎？

第一次比賽前傷的左腳，這次右腳痛.我還是跟著隊伍去了看結(jié)果如何，但是心里還是很擔(dān)心怕連累跑團的家人們。

非常感謝比賽前一晚我的侄兒子史勇送的止痛貼第二天在家人的陪伴下開心安全完賽。

通過這二次比賽我認(rèn)為堅持很重要，接下來的日子要抓緊練習(xí)迎接武漢馬拉松。
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:55
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

徐漢雨

3月17號，我們迎來了宜昌遠(yuǎn)安馬拉松賽事，這次很開心也榮幸自己能夠親臨現(xiàn)場，盡管自己很薄弱，但有膽識參加，依舊滿懷熱情，摩拳擦掌地準(zhǔn)備充分，為我們選手鼓舞

我們提前一天到達(dá)，周游附近的景區(qū)，我們跳躍，歡呼，蕩秋千，像回到小時候，那種開心無法用言語表達(dá)。

凌晨5點我們就開始起床，看著團友們一張張洋溢興奮的臉龐，我更加信心百倍，覺得參加這次賽事是多么的自豪，是一件非常幸福的一件事。

早晨8點鳴槍開跑，我們振奮吶喊，我站在賽道上，為我們團友加油，為自己加油，我們微笑，招手，擊掌，內(nèi)心激情彭拜，覺得之前的努力都值得了。

21.09公里的賽道上，處處洋溢著感動和希望，堅持和拼搏，馬拉松給我們像駿馬一樣飛騰的舞臺，讓我們選手盡情綻放光彩，我一個普通的選手，已經(jīng)深刻體會了體育精神，一種不怕挫敗，堅持到底的勇氣，真的為之感動。
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:56
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

劉娟

在團長的帶領(lǐng)下，懷著激動的心情踏上旅桯賽道很美，和隊友們一起游山玩水好開心哦！只是有點小遺憾沒能在兩個小時以內(nèi)完賽。
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 21:59
遠(yuǎn)安馬拉松心得體會

何小冬

遠(yuǎn)安，我的起點

何小冬

小跑怡情，晨跑健身，

長跑練的是毅力和不服輸?shù)木瘛?br />
街頭巷尾，鄉(xiāng)間小道，

活躍著跑團隊友矯健的身影和鏗鏹的口號聲。

三九天寒，夏日炎炎，

怎奈一群追求健康的苦行僧？

男練剛強，女訓(xùn)英發(fā)，

時刻關(guān)注咕咚上馬拉松的賽情。

組織得力，訓(xùn)練有素，

三月十七日，我隨團隊踏上遠(yuǎn)安馬拉松的征程。

精心準(zhǔn)備，井然有序，

指令發(fā)，槍聲響，八千戰(zhàn)狼齊奮進。

風(fēng)光秀麗，跑道干凈，

組委會為我們準(zhǔn)備最佳的跑道環(huán)境。

五公里熱身，十公里跟進，

配速的兔妹妹也只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望著我的背影。

二十公里補水，最后一公里拼命，

步頻快，步伐大，步子千萬不能停。

隊友吶喊，快門陣陣，

終點電子屏上的成績是我努力的印證。

學(xué)以致用，謙虛謹(jǐn)慎，

十月襄馬，豹子團一定會精彩紛呈。

累，但快樂著，拼，要飛的架勢

我遠(yuǎn)安，我的起點

親，我在為自己加油點贊
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 22:00
鄧紅老師的跑馬風(fēng)采展示
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作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-19 22:01
遠(yuǎn)安田野馬拉松賽后體會

王智文

      一、風(fēng)景宜人，心情舒暢。丹霞地貌山水如畫，沮河水就像一塊塊如玻璃般的游泳池，游泳健兒們在里面歡快的暢游著，賽道上灑滿了一片的春意盎然，美麗的田野金色花海桃花樹畔從我們身邊掠過，感覺像是在一幅美麗的山水畫中奔跑，令人心曠神怡。

      二、坡高路陡，艱難完賽。這次是我參加的第四次全馬，但上下坡的高度和長度卻是排第一的，前三十公里一直穩(wěn)定配速，上坡減速慢跑不沖下坡剎車減輕膝蓋壓力，這時感覺身體各方面機能都發(fā)揮的不錯沒有不適感，如果后面沒有意外就算配速再慢點保持330完賽應(yīng)該沒問題的。從第三十四公里開始左大腿股四頭肌內(nèi)側(cè)開始抽筋，疼厲害了就走，走不疼了再跑，這樣走跑結(jié)合熬到了終點。

   三、跑馬精神，要永發(fā)揚。村上春樹說，跑步不為長命百歲，只想在有生之年過得更完美?？傆腥苏f天天跑步的人就那么想長命百歲嗎？其實熱愛跑步的人只是希望自己有目標(biāo)、有正能量、生機勃勃的活著，只是更享受這樣有效的燃燒和多巴胺帶來的快樂，只是更加的熱愛生活。很多人都是生了病，身體出現(xiàn)了這樣那樣的問題才想著要鍛煉身體珍惜身體，但那時顯得為時晚矣。我想我們跑馬拉松就是為了遇見更好的自己，就是要以更好的精神狀態(tài)去迎接工作生活中的一切。
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作者: 最冷的季節(jié) 時間: 2019-3-19 22:16
這次比賽我也準(zhǔn)備參加，但那天正好老表接春客，所以沒有去。要是我去了，至少可以跑第二名。

作者: XHYU4774888 時間: 2019-3-20 08:24

最冷的季節(jié) 發(fā)表于 2019-3-19 22:16
這次比賽我也準(zhǔn)備參加，但那天正好老表接春客，所以沒有去。要是我去了，至少可以跑第二名。
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那10月襄馬再見

作者: 最冷的季節(jié) 時間: 2019-3-20 08:55

XHYU4774888 發(fā)表于 2019-3-20 08:24
那10月襄馬再見

十月襄馬那天要給果樹澆水，沒有時間去，真是遺憾。

作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-20 12:18

最冷的季節(jié) 發(fā)表于 2019-3-19 22:16
這次比賽我也準(zhǔn)備參加，但那天正好老表接春客，所以沒有去。要是我去了，至少可以跑第二名。
...

沒事，來日方長，襄陽見

作者: 豫鄂之緣 時間: 2019-3-20 13:03

最冷的季節(jié) 發(fā)表于 2019-3-19 22:16
這次比賽我也準(zhǔn)備參加，但那天正好老表接春客，所以沒有去。要是我去了，至少可以跑第二名。
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為何是第二名？直接第一不是更完美

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