跑步，是一項最為基本的運動方式。不管是在清晨還是傍晚，不管是在小區(qū)公園，還是街區(qū)跑道，我們都能看到跑步者的身影。跑步，儼然成為如今最受歡迎的健身方式。然而，生活中有一些人是不適合跑步的，否則會給身體帶來不良影響。
跑步有哪些好處？
每天堅持跑步半小時，不僅有利于增強人體心臟與肺部的健康，而且還能促進(jìn)身體血液循環(huán)，使身體充滿活力。跑完步后，整個人會鎮(zhèn)靜下來，精神會變得更加集中，頭腦也會變得更加敏銳，有利于擺脫憂慮，使人體時刻保持年輕狀態(tài)。
然而，跑步雖好，但以下這幾類人，是不太適合才加跑步運動的。
哪些人不適合跑步運動？
| 歡迎光臨 隨州論壇 (http://www.ynkmhao.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |