隨州論壇
標(biāo)題: 今日“小雪”隨州低溫破0℃！千萬注意… [打印本頁]
作者: loverchao 時間: 2018-11-22 15:35
標(biāo)題: 今日“小雪”隨州低溫破0℃！千萬注意…
隨著上周強(qiáng)冷空氣突襲
隨州最低溫度達(dá)到了-0.6℃
早晚出門還真有點(diǎn)冷
真真正正的感受到冬天來了····
近幾天，
氣溫稍有回升
今天（11月22日）
隨州將迎來二十四節(jié)氣的小雪節(jié)氣
是小雪節(jié)氣，不是下小雪哦
進(jìn)入小雪后
氣溫下降
寒冷逐漸加劇
有的地方有可能出現(xiàn)霜凍
小伙伴們注意防寒保暖
隨州日報記者從市氣象臺了解到
11月22日
最低溫預(yù)計降到0℃
部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)氣溫跌破0℃
但低溫去的也快，11月23日起
隨州將維持一段時間的晴好天氣
氣溫逐漸回升
但早晚溫差依然很大，請注意保暖
預(yù)計日最高溫15℃以上
最高17-18℃
低溫徘徊在3-5℃
小雪應(yīng)該這樣做
1、飲食調(diào)養(yǎng)
小雪應(yīng)該吃糍粑
小雪就應(yīng)該多吃這幾種食物
小雪應(yīng)多吃“黑色食物”
2、精神調(diào)養(yǎng)
小雪時節(jié)天氣
時常陰冷晦暗
人們的心情容易受其影響
是最容易感傷的季節(jié)
小雪養(yǎng)生的關(guān)鍵之一是情志調(diào)養(yǎng)
3、起居調(diào)養(yǎng)
小雪是養(yǎng)腎的最佳契機(jī)
中醫(yī)認(rèn)為：睡覺補(bǔ)腎最出奇效
記住！腎氣足而百病除！切記切記??！
4、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動是最有效的養(yǎng)生手段
只有運(yùn)動才能有一個強(qiáng)健的身體
小雪養(yǎng)生重點(diǎn)
1、飲食調(diào)養(yǎng)
小雪應(yīng)該吃糍粑
小雪就應(yīng)該多吃這幾種食物
小雪應(yīng)多吃“黑色食物”
2、精神調(diào)養(yǎng)
小雪時節(jié)天氣
時常陰冷晦暗
人們的心情容易受其影響
是最容易感傷的季節(jié)
小雪養(yǎng)生的關(guān)鍵之一是情志調(diào)養(yǎng)
3、起居調(diào)養(yǎng)
小雪是養(yǎng)腎的最佳契機(jī)
中醫(yī)認(rèn)為：睡覺補(bǔ)腎最出奇效
記??！腎氣足而百病除！切記切記啊！
4、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動是最有效的養(yǎng)生手段
只有運(yùn)動才能有一個強(qiáng)健的身體
小雪六個禁忌
明日小雪
記得多穿點(diǎn)！
來源：隨州日報 隨州論壇微信公眾號 隨州論壇今日頭條號
作者: 金牡丹 時間: 2018-11-22 15:44
越來越冷了！
作者: 老兔子 時間: 2018-11-22 15:48
還沒有下雪
作者: 玉兔 時間: 2018-11-22 15:54
還是冷一點(diǎn)好！
作者: 樂鄉(xiāng)游客 時間: 2018-11-22 18:52
作者: 樂鄉(xiāng)游客 時間: 2018-11-22 18:53
作者: 最冷的季節(jié) 時間: 2018-11-22 20:36
天冷泡泡青才好吃，今年雨水多，泡泡青味道好。
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