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隨州論壇

標(biāo)題: 立秋之后注意。。。。。 [打印本頁(yè)]

作者: sz-houzi    時(shí)間: 2018-8-7 11:10
標(biāo)題: 立秋之后注意。。。。。
[太陽][太陽][太陽]今日立秋后,身體由夏季的開放出汗排毒狀態(tài)向收斂陽氣儲(chǔ)存能量轉(zhuǎn)變。這個(gè)階段要注意:

  1、早睡早起養(yǎng)肝護(hù)肺;

  2、晚上9點(diǎn)以后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)出汗過多;

  3、水果以當(dāng)季為好,如葡萄、秋梨等。

  順應(yīng)天時(shí),保養(yǎng)好身體,冬季才能避免預(yù)防疾病的產(chǎn)生。
[太陽][太陽][太陽]祝您及家人身體健康…

作者: 老兔子    時(shí)間: 2018-8-7 11:32
學(xué)習(xí)了,今天起晚十點(diǎn)半前一定要睡覺
作者: 知足而樂    時(shí)間: 2018-8-8 09:40
謝謝提醒




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