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隨州論壇
標(biāo)題:
炎熱夏季來臨 孕期防曬有妙招
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作者:
寧寧
時間:
2018-5-28 15:38
標(biāo)題:
炎熱夏季來臨 孕期防曬有妙招
夏天到了,很多妹子每天出門之前都把防曬工作做好,這樣皮膚就不怕被曬傷了,那么孕婦夏季如何防曬呢?
懷孕期間因激素、內(nèi)分泌變化等原因,孕媽身體許多生理機(jī)能也發(fā)生了變化,皮膚狀態(tài)的改變就是其中一種情況。有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道,懷孕后肌膚變得異常敏感,很容易就會受到外界環(huán)境傷害,其中又以紫外線的傷害最為明顯。有的孕媽媽,孕期皮膚狀態(tài)變糟糕,臉上會長出許多的小斑點(diǎn),雖說與激素變化有著密切的關(guān)系,但是也與護(hù)理當(dāng)有關(guān)哦。長期不注意皮膚保養(yǎng)以及防曬,那么斑點(diǎn)可能增多,顏色加深,增加產(chǎn)后消除的難度。因此,孕婦出行一定要注意防曬,尤其是在夏天,孕婦出外曬太陽時涂抹防曬霜,做一些適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施其實(shí)是很有必要的。
作者:
寧寧
時間:
2018-5-28 15:38
一、防曬霜
對于防曬來說,防曬霜可是首選哦。孕婦在選擇防曬霜的時候一定要選用溫和、安全,不會對寶寶造成傷害的品牌產(chǎn)品,單一功效的防止紫外線傷害的防曬霜是首選產(chǎn)品,其余的諸如還蘊(yùn)含美白、祛斑、抗衰老等功效的防曬霜則不適合孕婦使用,因?yàn)楣πг蕉?,其蘊(yùn)含的成分構(gòu)成也更復(fù)雜,很可能對胎兒造成傷害。
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寧寧
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2018-5-28 15:38
二、防曬服
一般來說,孕媽媽們更青睞選擇物理防曬,比如撐遮陽傘或者戴上遮陽帽。不過,也有不少媽媽也許會覺得涂抹防曬霜麻煩,外出打傘也麻煩,那么可以選購一些合適的防曬服,在選擇上盡量選擇材質(zhì)舒適透氣為主哦,外出時也應(yīng)盡量避免午時等陽光強(qiáng)烈的時段。
作者:
寧寧
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2018-5-28 15:38
三、曬后修護(hù)
對于一些還在工作的孕媽,免不了進(jìn)進(jìn)出出,皮膚難免也會有點(diǎn)受傷,只要平時多注意護(hù)理和保養(yǎng),給肌膚及時補(bǔ)充水分和營養(yǎng),其實(shí)也是可以降低陽光對肌膚的傷害值。
對于一些本身肌膚相對敏感的孕媽,長時間暴露在烈陽下,甚至?xí)菀滓鹌つw紅腫,起皮,或者長水皰。這時孕媽媽們千萬不要根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)胡亂用藥膏哦,要知道孕媽處在一個特殊的時期,許多藥物都會影響到寶寶健康哦。所以如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的皮炎,要及時就醫(yī)!
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寧寧
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2018-5-28 15:38
夏天孕婦如何防曬
一、減少出門的次數(shù)及時間
防曬最簡單有效的方法,就是避免暴露在在太陽底下或盡量減少曬太陽的時間。因此,孕媽如果想防曬,最簡單的方法就是盡量不出門或者減少出門的次數(shù)和時間,從而減少曬太陽的時間。如果孕媽實(shí)在需要出門,則可選擇在清晨或傍晚時出門,因?yàn)檫@個時間段太陽光沒有那么強(qiáng)烈
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寧寧
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2018-5-28 15:38
二、利用陽傘、帽子等遮陽
通過遮擋太陽光來達(dá)到防曬目的的方法,屬于“物理防曬法”,如孕媽外出時撐陽傘,戴帽子等就屬于這一方法了。此類方法實(shí)施起來比較簡單,且安全無負(fù)面影響,但是效果可能并不是太理想。
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寧寧
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2018-5-28 15:39
三、適當(dāng)使用防曬產(chǎn)品
孕媽在孕期身體變化大,皮膚比較敏感,且還要顧及胎兒的健康,因此應(yīng)盡量減少護(hù)膚品的使用。但是,如果選擇成分安全、適合孕媽膚質(zhì)的護(hù)膚品,還是可以使用的。因此,孕媽也可以選擇使用一些安全可靠的防曬產(chǎn)品來達(dá)到防曬的目的。但是千萬要注意,不要使用含有有害成分的防曬產(chǎn)品。
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寧寧
時間:
2018-5-28 15:39
四、吃一些防曬食物
孕媽可能想不到,通過食用一些食物,也是可以起到一定的防曬的效果的。
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寧寧
時間:
2018-5-28 15:39
孕婦夏季防曬四類小零食
1、番茄:
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
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寧寧
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2018-5-28 15:39
2、檸檬:
含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細(xì)毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降低皮膚癌的發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
作者:
寧寧
時間:
2018-5-28 15:40
3、堅(jiān)果:
堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預(yù)防痘痘。
作者:
寧寧
時間:
2018-5-28 15:40
4、魚類:
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù),使皮膚增白。
此外,一些感光蔬菜,如白蘿卜、芹菜、香菜等,容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀,在陽光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。
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