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隨州論壇
標題:
獻血與減肥增胖有關嗎
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作者:
狼的誘惑
時間:
2018-4-14 09:58
標題:
獻血與減肥增胖有關嗎
獻血能不能減肥,目前還沒有比較明確或肯定的結論。正常人特別是青少年不能頻繁地獻血來達到減肥的目的,減肥的最佳辦法是合理調整飲食結構,加大運動量和運動強度,必要時可請運動教練或專家進行指導。
醫(yī)學理論告訴我們,獻血不會導致肥胖。但是,由于新聞媒體和各有關部門對血液生理知識和常識宣傳不夠,人們一直認為獻血會傷元氣,當單位組織獻血時,總是想辦法逃避,實在逃避不了的,心理負擔過重,經(jīng)常有獻血者在采血針剛刺入皮膚不久就大汗淋漓地暈了過去。這本是因過度緊張導致的獻血反應,人們卻誤認為是失血所致。因此,獻血后長時間休假,雞、鴨、魚、肉,大補特補,直至肥胖。而后人們又將肥胖的原因歸咎于獻血。
如果獻血后不大補特補,不停止正常的勞動或鍛煉,不會導致人肥胖或虛弱,長期堅持定期獻血還可收到預防多種疾病和延年益壽的效果。(市中心血站 徐勇斌)
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