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隨州論壇

標(biāo)題: 為什么說“七十三”和“八十四”是老人的兩道坎? [打印本頁]

作者: 迷人天空    時(shí)間: 2018-1-9 11:30
標(biāo)題: 為什么說“七十三”和“八十四”是老人的兩道坎?

“七十三,八十四,閻王不請(qǐng)自己去!”這是廣為流傳的一句老話,古人認(rèn)為活到這兩個(gè)年紀(jì)的老人,是最容易被老天收走。這個(gè)觀點(diǎn)有一定的封建色彩,可能是因?yàn)槲覈膬晌皇ト?,孔子活?3歲,孟子活到84歲,由此古人們總結(jié)出來的兩個(gè)可怕的年齡數(shù)字。這句看似迷信的老話,事實(shí)上也有一定的科學(xué)依據(jù)。經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn), 73歲和84歲去世的老人比同年齡段的其他年紀(jì)確實(shí)偏多一些。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,人類的生命活動(dòng)存在周期性,大約為11年一周期,其中會(huì)有相應(yīng)的高潮和低谷,而73歲和84歲恰好處于兩個(gè)周期的末尾,正是那輪周期中最為低谷的階段。另外從人的器官的機(jī)能分析,70歲以后各個(gè)器官不同程度的衰老,而且這個(gè)年齡以后的老人也已經(jīng)完成了養(yǎng)育子女的任務(wù),心已無他求,疾病容易纏身,人對(duì)于未來的心智和信念也越來越不堅(jiān)強(qiáng)。所以按照古人說的“七十三”和“八十四”確實(shí)是老人的兩道坎。也因?yàn)橛羞@樣的古話流傳,人活到73歲或者84歲這兩個(gè)年齡的時(shí)候,內(nèi)心也總有一種不好的心理暗示,不得不承認(rèn),這話對(duì)于老人的身心健康有一定負(fù)面影響。

盡管存在著“七十三,八十四,閻王不請(qǐng)自己去”的說法,但是我們還是要幫助自己家的老人用良好的心態(tài)渡過這兩個(gè)年紀(jì),自己的一生是一步一步活出來的,并不是靠一句老話能左右生命長(zhǎng)度。

1、清淡低脂飲食,多吃青菜,少油、少鹽飲食,適當(dāng)吃肉類,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

多吃不飽和脂肪酸,軟化血管,保護(hù)心臟。

2、摒棄不良嗜好,戒煙戒酒,適當(dāng)喝綠茶、蒲公英茶等,保護(hù)肺和肝臟。

3、保護(hù)腎臟多喝水,喝水能夠增加體內(nèi)代謝毒素的排出,有利于身體健康。

4、多吃水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素C和維生素E等,能夠抵抗氧自由基,延緩衰老的過程。

5、保持積極樂觀的心態(tài),豁達(dá)開朗,心情愉悅,不生餒氣、不生悶氣、不生怨氣。鼓勵(lì)老年人堅(jiān)持經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體。



作者: 不必太在意    時(shí)間: 2018-1-9 11:32
路過,學(xué)習(xí)了。。。




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